# Hoe laat je een kieskeurig kind eten? *Published:* 2022-08-01 *Author:* Juf Jannie **Advertorial** Als je een kieskeurige eter in huis hebt, weet je dat het moeilijk is om ze aan het eten te krijgen. Je moet ervoor zorgen dat ze gezond zijn en goed groeien. Je kunt je zelfs zorgen maken dat je kind niet genoeg voeding krijgt als het niet genoeg voedsel eet. De beste manier om je kind groenten en fruit te laten eten, is door er geen probleem van te maken. Dit betekent dat je geduldig en volhardend moet zijn en niet moet opgeven. Je kind zal uiteindelijk leren wat goed voedsel is en hoe het zijn lichaam ten goede komt. Je kunt op een leuke manier nieuwe gerechten introduceren door een thema-avond te houden waarbij je maar één soort eten of gerecht serveert voor het avondeten. Je kunt de stijl van je eetkamer ook naar een hoger niveau tillen door [goedkope eetkamerstoelen](https://www.vidaxl.nl/g/5886/eetkamerstoelen) toe te voegen. Als de omgeving comfortabel voor ze is, zijn ze misschien eerder bereid om de maaltijden te eten. Laat ze helpen met het klaarmaken van de eettafel ------------------------------------------------- Een van de beste manieren om je kieskeurige eter aan het eten te krijgen, is door er een familieaangelegenheid van te maken. Dit kan op veel manieren, maar een van de meest effectieve is om ze te laten helpen bij het bereiden van de [eettafel](https://www.vidaxl.nl/g/4355/eettafels). Door ze borden en kommen, servetten, bestek en kopjes te laten neerzetten, zullen ze meer opgewonden raken over eten dan wanneer alles klaar staat als ze gaan zitten om te eten. Het is niet alleen belangrijk om hen bij de maaltijdbereiding te betrekken, maar ook omdat het kind verantwoordelijkheid leert. Mix nieuwe gerechten tot bekende favorieten ------------------------------------------- Je kind zal waarschijnlijk eerder iets nieuws proberen als het wordt gemengd met iets waar het al van houdt, zoals kipnuggets, aardappelpuree of mac en cheese. Als je kind van pizza houdt, waarom maak je dan geen pizza met gegrilde groenten? Als ze geen fan zijn van vruchtensap, probeer dan wat kaneel in het sinaasappelsap en kijk of dat hen aanspreekt. Focus op variatie, niet op kwantiteit ------------------------------------- Je kunt je kind aanmoedigen om een ​​grote verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen te eten door bij elke maaltijd en tussendoortje kleine porties van een aantal verschillende voedingsmiddelen aan te bieden. Het gaat er niet om of hij al dan niet genoeg voedsel eet, maar eerder om nieuwe dingen te proberen en favorieten te vinden die hij regelmatig zal eten. Dit is vooral belangrijk voor kieskeurige peuters die meer geneigd zijn om nieuwe voedingsmiddelen te accepteren als je ze hanteerbaar maakt in grootte en textuur. ### Deel dit: - [ Share op Facebook (Opent in een nieuw venster) Facebook](https://www.jufjannie.nl/2022/08/01/hoe-laat-je-een-kieskeurig-kind-eten/?share=facebook) - [ Delen op X (Opent in een nieuw venster) X](https://www.jufjannie.nl/2022/08/01/hoe-laat-je-een-kieskeurig-kind-eten/?share=twitter) - [ Delen op LinkedIn (Opent in een nieuw venster) LinkedIn](https://www.jufjannie.nl/2022/08/01/hoe-laat-je-een-kieskeurig-kind-eten/?share=linkedin) - [ Delen op Pinterest (Opent in een nieuw venster) Pinterest](https://www.jufjannie.nl/2022/08/01/hoe-laat-je-een-kieskeurig-kind-eten/?share=pinterest) - [Meer](#) - - [ Afdrukken (Opent in een nieuw venster) Print](https://www.jufjannie.nl/2022/08/01/hoe-laat-je-een-kieskeurig-kind-eten/#print?share=print) - [ Delen op Tumblr (Opent in een nieuw venster) Tumblr](https://www.jufjannie.nl/2022/08/01/hoe-laat-je-een-kieskeurig-kind-eten/?share=tumblr) - [ E-mail een link naar een vriend (Opent in een nieuw venster) E-mail](mailto:?subject=%5BGedeeld%20bericht%5D%20Hoe%20laat%20je%20een%20kieskeurig%20kind%20eten%3F&body=https%3A%2F%2Fwww.jufjannie.nl%2F2022%2F08%2F01%2Fhoe-laat-je-een-kieskeurig-kind-eten%2F&share=email) - ### *Gerelateerde berichten*