# Gezonder snoepen - Week van Snoep Goed *Published:* 2024-01-14 *Author:* Juf Jannie Van 15 tot 21 januari 2024 is het weer de Week van Snoep Goed. Dit jaar introduceren ze de ‘Snaaispiegel’. Hiermee moedigen ze iedereen in Nederland aan om tijdens snackmomenten na te denken over hun keuzes. Het idee is om een week lang ongezonde snacks te vervangen door gezondere opties. 🍬 switch 🍓 🍭 switch 🥝 🥤 switch 💧 🍕 switch 🥕 ================================================= Bron: [@weekvansnoepgoed](https://www.instagram.com/weekvansnoepgoed/?hl=nl) (Instagram) In het [Snoep Goed Magazine](https://www.weekvansnoepgoed.nl/snoep-goed-magazine) vind je allerlei leuke tips en ideeën. Er staan goede recepten in voor lekkere traktaties, handige informatie, en ook kortingsbonnen. Hier vind je handige en leuke tips om je kinderen lekker en gezond te verwennen! Dadels: de zoete krachtpatsers ------------------------------ Ik vond deze handige tip in de magazine: **MYJOOL Dadels** zijn een soort natuurlijk superfruit. Ze zijn zoet en perfect als snack voor elk moment, zoals ’s ochtends, na de lunch, tijdens het sporten, op werk of onderweg. Ze zijn beter dan andere snacks omdat ze natuurlijke suikers hebben, niet de suikers die aan eten worden toegevoegd. Dadels hebben ook veel vezels, wat goed is voor je maag en helpt je bloedsuiker stabiel te houden. Ze hebben ook veel kalium, wat belangrijk is voor je lichaam. Maar let op: dadels hebben best veel calorieën. Dus eet ze niet te veel, ongeveer 3 per dag is goed. ![](https://www.jufjannie.nl/wp-content/uploads/2024/01/Dadels-natuurlijk-superfruit.jpg)Dadels zijn een soort natuurlijk superfruit.Suiker is niet per se slecht, maar producten kunnen wel gezond of ongezond zijn. -------------------------------------------------------------------------------- In de magazine staat ook een stuk over suikers in je eten. Suiker geeft ons energie. Natuurlijke suiker uit fruit en volkoren is goed, maar te veel suiker uit snoep en frisdrank is niet zo gezond. Dit kan leiden tot slechte eetgewoonten. Eten met vezels, zoals volkoren, helpt de suiker langzamer in ons lichaam te komen. Te veel suiker kan problemen zoals diabetes type 2 veroorzaken. Als je je zwak voelt, probeer dan gezond te eten, zoals fruit en volkorenproducten, in plaats van snoep. Meer weten? Lees het artikel in de gratis online magazine. Feest met een lekkere hap ------------------------- Wil je deze week je kinderen belonen omdat ze alle snacks hebben ingeruild voor snoepgroente en fruit? In de magazine vind je leuke voorbeelden van traktaties. ![](https://www.jufjannie.nl/wp-content/uploads/2024/01/Gezonde-snack-traktatie-voor-kinderen.jpg)Langzaam maar zeker winnen snoepgroenten de race naar gezond snacken! Bron: Snoep Goed Magazine Eén week goed snoepen --------------------- Doe mee met de [Week van Snoep goed](https://www.weekvansnoepgoed.nl/ik-snoep-goed). Schrijf je in op weekvansnoepgoed.nl voor tips hoe je deze week kan volhouden! In de Week van Snoep Goed krijg je elke dag hulp en tips via e-mail van Manon Wouters, om je te helpen beter te snacken! ### Deel dit: - [ Share op Facebook (Opent in een nieuw venster) Facebook](https://www.jufjannie.nl/2024/01/14/gezonder-snoepen-week-van-snoep-goed/?share=facebook) - [ Delen op X (Opent in een nieuw venster) X](https://www.jufjannie.nl/2024/01/14/gezonder-snoepen-week-van-snoep-goed/?share=twitter) - [ Delen op LinkedIn (Opent in een nieuw venster) LinkedIn](https://www.jufjannie.nl/2024/01/14/gezonder-snoepen-week-van-snoep-goed/?share=linkedin) - [ Delen op Pinterest (Opent in een nieuw venster) Pinterest](https://www.jufjannie.nl/2024/01/14/gezonder-snoepen-week-van-snoep-goed/?share=pinterest) - [Meer](#) - - [ Afdrukken (Opent in een nieuw venster) Print](https://www.jufjannie.nl/2024/01/14/gezonder-snoepen-week-van-snoep-goed/#print?share=print) - [ Delen op Tumblr (Opent in een nieuw venster) Tumblr](https://www.jufjannie.nl/2024/01/14/gezonder-snoepen-week-van-snoep-goed/?share=tumblr) - [ E-mail een link naar een vriend (Opent in een nieuw venster) E-mail](mailto:?subject=%5BGedeeld%20bericht%5D%20Gezonder%20snoepen%20-%20Week%20van%20Snoep%20Goed&body=https%3A%2F%2Fwww.jufjannie.nl%2F2024%2F01%2F14%2Fgezonder-snoepen-week-van-snoep-goed%2F&share=email) - ### *Gerelateerde berichten*