Advertorial
Na de bevalling duurt het een tijd voordat je je weer op je gemak voelt in je eigen lichaam. Voordat je je weer een beetje jezelf voelt. Dat is ook niet vreemd. Je lichaam heeft net een absolute topprestatie geleverd. Om nog maar te zwijgen over de schommelende hormonen, slapeloze nachten en de moeilijke dagen met een baby. Daar komen vaak ook nog een aantal lichamelijke klachten bij kijken. Een van de meest voorkomende klachten is (extreme) haaruitval na de zwangerschap. Maar hoe komt dat? En belangrijker nog: wat doe je ertegen?
Hoe komt het?
Haaruitval na de zwangerschap is heel gewoon en komt bij vrijwel alle vrouwen voor. Toch kan het best even schrikken als je haar ineens met plukken uitvalt. Bij sommige vrouwen is het zelfs zo extreem dat er zelfs kale plekken op het hoofd ontstaan.
De oorzaak ligt hem vooral in de schommeling van hormonen. Normaliter maakt je haar drie verschillende fases door: een groeifase, overgangsfase en rustfase. Haren worden – om in goede conditie te blijven – regelmatig vervangen. Hierbij worden de oude haartjes uit de haarzakjes geduwd en groeien er weer nieuwe aan. Dit merk je normaal gesproken niet. Het gebeurt heel geleidelijk.
Onder invloed van hormonen zien we dat dit proces echter anders wordt. Gedurende de zwangerschap verliezen vrouwen onder invloed van een grote hoeveelheid Oestrogeen nauwelijks tot geen haren. Hierdoor wordt het haar meestal ook dikker in de zwangerschap. Tijdens het ontzwangeren zal je deze haren alsnog verliezen. Dit lijkt dus meer dan anders, omdat het nu allemaal tegelijkertijd uitvalt. Maar geen zorgen: je haar lijkt dunner, maar dit groeit ook weer vanzelf aan. Er zijn ook producten die je gedurende deze periode kunt gebruiken om dit proces te ondersteunen. Een goed voorbeeld is Mediceuticals tegen haaruitval.
Wat doe je tegen extreme haaruitval na de zwangerschap?
Wees je ervan bewust dat je haar uitvalt onder invloed van hormonen. Dit is grotendeels een natuurlijk proces. Soms zien we echter dat de haaruitval wel erg extreem is. Zelfs zo ernstig dat er kale plekken ontstaan. In dat geval is het belangrijk dat je je lichaam ondersteunt en ervoor zorgt dat je haar weer zo snel mogelijk in optimale conditie komt. Je kunt hierbij verschillende doen:
- Let op je haarverzorging. Je haar is nu extra kwetsbaar. Probeer deze in de maanden na de bevalling dan ook niet onnodig te schaden. Verf het dus niet en probeer je haar niet te stijlen, föhnen of te krullen. Warmte kan het haar onnodig uitdrogen. Gebruik daarnaast ook de juiste verzorgingsproducten. Mediceuticals shampoo kan bijvoorbeeld helpen om het haar sterker te maken en de hoofdhuid gezond te houden. Zo wordt niet alleen het haarverlies minder, maar groeit je haar ook sneller en krachtiger terug.
- Leef zo gezond mogelijk. Dat is niet altijd gemakkelijk met een jonge baby. Je leven staat nu nog in het teken van luiers verschonen, voedingen en troosten. Toch is het belangrijk dat je je lichaam nu goed ondersteunt. Het heeft net echt een enorme prestatie geleverd en heeft deze extra hulp hard nodig. Probeer daarom voldoende te slapen, bewegen en gezond te eten. Dit is ook weer van positieve invloed op je haar.
- Vermijd stress. Door de aanmaak van stresshormonen kan je haar ook slechter worden. Plan daarom voldoende ontspanningsmomenten in. Zeker in de maanden na de bevalling. Die tijd heb je hard nodig.
Leave a Reply