Snoepen en gezond zijn voor mama en kind

Advertorial

Kinderen houden ervan om lekker te snoepen. Daar kunnen ze eigenlijk niet zo veel aan doen want alle baby’s en kleine kinderen hebben een voorkeur voor zoet. Snoep geeft een snelle kick en de bloedsuikerspiegel stijgt. Tegelijkertijd komen er geluksstofjes vrij waardoor ze snel meer snoepjes willen pakken. Het nadeel is alleen dat snoepjes voor kinderen niet heel goed zijn. Af en toe snoepen mag heus wel, maar het is daarbij belangrijk dat ze voor de rest wel gezond eten. Het is fijn als je weet hoe je gezonde tussendoortjes samen met je kind kan delen om verantwoord te eten. Wij geven hier tips hoe je samen met je kind gezond kan snoepen. 

Lekkere vitamines

Het is belangrijk dat een kind genoeg vitamine binnen krijgt. In veel groente, fruit, brood, vis en vlees zitten de vitamines die kinderen nodig hebben. Dat zijn alleen vaak net niet de dingen die kinderen graag willen eten. Ouders geven hun kinderen ook weleens vitaminetabletten zodat de weerstand op peil blijft, maar vaak vinden ze dat ook niet heel lekker. Yummygums is daarintegen een lekker snoepje waar ook nog eens de juiste vitamines inzitten. Je hebt ze in allerlei varianten en smaken. Dat zorgt ervoor dat iedereen in het gezin er plezier van heeft. Ontdek snel de multivitamine van Yummygums.

Een fruitsalade maken 

Een los stuk fruit vinden kinderen soms wat saai. Zorg er dus samen met je kind voor dat je lekkere fruitstukken met elkaar combineert. Jullie kunnen leuke figuurtjes maken of het mooi in een schaaltje leggen. Je kan ook het fruit combineren met een beetje yoghurt. Ga samen met je kind boodschappen doen om stukken fruit uit te kiezen die bij jullie allebei favoriet zijn. Er is veel fruit wat lekker zoet is en wat goed smaakt. Jullie kunnen ook samen naar de markt gaan omdat daar veel vers fruit is en daar nog meer leuke kraampjes zijn om een kijkje te nemen. 

Groentesnacks met een dipje 

Er zijn veel groente snacks die super lekker zijn. Kinderen kunnen deze makkelijk naar school meenemen en hebben meteen iets om in de pauzes te eten. Je kan hier denken aan komkommer, cherrytomaten, paprika of worteltjes. Het is lekker om deze te combineren met een hummus dip of een andere gezonde dip. Gezonde tussendoortje kunnen zeker ook lekker zijn en zo hebben kinderen altijd hun dosis vitamines weer goed binnen! Wanneer je kinderen lekker wilt laten snoepen is het slim om ze de Yummygums te geven.